くだもの

最近バナナを食べるのにちょっとはまってます。
いや、はまってるってほどじゃないんですが、でも週に数回食べるようにしています。

健康のことを考えて果物も食べた方がいいなって思ったんですが、リンゴは皮をむいたり種を取ったりめんどくさいです。 
ミカンとかグレープフルーツとかの柑橘系はあまり好きではないですし、もっと手軽に食べられるものって考えたらバナナになりました。

バナナなら皮をむくのも簡単だし種もないから手軽に食べられますよね。
味も酸味とかなく癖がないので食べやすいです。

朝食って時間もなくて簡単なものしか食べられなくて栄養偏りがちなんですけど、気休め程度にデザートにバナナも食べてます。
とくに体の変化とかは感じてないんですけど、いままでのコーヒーとパンだけの朝食に比べたらずっとマシだと思います。

本当ならちゃんと野菜とかも食べたほうがいいんでしょうけど、なかなかめんどくさがりなので…

でも時間に余裕があるときはサラダを作ったりとかしてみようと思います。